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【5.25心理健康活动节】对话情绪问我心,管理情绪做主人

日期:2019年05月20日 08:49 作者:学工部、经管学院 来源:学生工作部、经济与管理学院 点击率:

5月17日下午14:00,胜游亚洲·(中国)官方网站“5.25大学生心理健康节”—心灵之旅讲坛系列讲座(二)之“对话情绪问我心,管理情绪做主人”在双福校区A01127学术报告厅举行。本场讲座由学生心理咨询服务中心主办,经济与管理学院心理辅导中心承办。主讲人是心理咨询师江岚老师,来自经管学院的160余名师生参加讲座。

讲座中,江岚老师通过“觉察情绪,表达情绪”来告诉同学们怎样更好管理自己的情绪,通过详实案例,分析情绪对人的深刻影响,运用心理学知识剖析情绪失控的根本原因;其次,从各种角度充分解析情绪对人的各种影响,通过讲述自己处理过的一些咨询个案,进一步阐明情绪管理的重要性,并且介绍了一些情绪管理的基本方法。

讲解中,江岚老师引用大量真实案例,让同学们都听得兴趣盎然。据悉,心理咨询服务中心在“5.25大学生心理健康节”期间将陆续举办一系列心理主题讲座,丰富大学生心理健康知识。

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审核人:黎昱睿